Gravidyoga

Funderar på att komplettera min styrketräning med lite gravidyoga. Kan vara bra att stretcha ut kroppen lite, vara i nuet och framför allt andas rätt. Fick ju en skumrulle i julklapp av mamma o pappa som man kan använda. Perfekt!

Tidig julklapp

Fick en tidig julklapp av min älskling. Tack!! Perfekt julklapp! :) ♡

Kärlek

Det är otroligt hur man kan älska en människa så mycket som jag älskar min man. Jag förstår knappt hur man kan ha så starka känslor för någon/något.

Vi har varit tillsammans i 12 ½ år. Och det låter kanske som en klyscha, men jag är mer kär än vad jag någonsin varit.

Vi hade en period i höstas då vi tappade bort varandra lite i alla vardagssysslor. Vi tog varandra för givet. Vi såg inte varandra, utan bara körde på. Farligt det där. Vi tog oss som tur är förbi det. Stannade upp och pratade väldigt mycket. Och nu känns vårt förhållande starkare än någonsin. Nykära på nytt.

Vi kan sitta och titta på varandra med såna där fåniga leenden. Jag fullkomligt ÄLSKAR när du tittar på mig så där. Man ser i dina ögon hur mycket du älskar mig. Du betyder allt och lite till för mig! Vi är oslagbara! Älskar dig Tobias Landgren!! ♥

Hormoner

En sak jag har märkt med att vara gravid är att man inte alltid känner igen sig själv. Och då menar jag mest humörmässigt. Man är verkligen överallt på känslobarometern!

Ena sekunden är man sitt vanliga glada jag för att i nästa skrika högt och vilja slå sönder allt i närheten. Och några sekunder senare så ramlar man ihop i en hög i soffan och gråter floder.

I måndags orkade jag verkligen inte med mig själv. Tobbe var väl heller inte riktigt nöjd med mitt humör. Han tyckte att det skulle bli skönt att åka till jobbet om man säger så. Själv så var jag på botten hela dagen. Inte ens julmusik hjälpte. Jag ville bara gå och lägga mig och vakna om ett år eller nåt...

Som tur är så blev det bättre igår och idag. Orkar ju inte vara Pomperipossa varje dag.  =)

Träning

Har precis kört mitt första träningspass på 7 veckor. Så underbart att komma igång igen. Och att få känna lite energi!

Blev ett ganska kort pass. Ca 30 minuter inkl uppvärming. 12 reps/set och lätta vikter. La upp det så här:

Uppvärming: Hopprep 5 minuter

# Benböj
# Goodmornings
# Rodd
# Marklyft
# Höftlyft

Och så avslutade jag med några plankor. Får inte göra dessa älskade plankor så länge till. Fram till v 16 bara, sen så tappar man magstödet då magmusklerna delar på sig mer och mer för att bebisen och magen växer.

Första passet gjort! Nu är det bara att köra på!

Gravid

Hej på er!

Det har varit ett långt blogguppehåll. Det har bl a innehållit semester, pyssel med huset, jobb (har slutat helt i kassan och kan numera titulera mig ostansvarig), men den största nyheten är ju att jag är gravid.

Jag och Tobbe ska ha en liten bebis i juni. Och vi är överlyckliga! Just nu är vi i vecka 14. Jag har äntligen börjat återfå lite energi igen. Skönt! För tröttheten under de första veckorna går inte att beskriva med ord. Man däckade i soffan så fort man kom hem från jobbet. Orkade ingenting, mer än att sova. Mådde även illa i början, men det gick över efter vecka 10 ungefär.

För två veckor sedan var vi på inskrivning. Där togs det massa prover. Allt var bra, fick en OK-stämpel i pannan som barnmorskan sa. Så det är skönt. Den 7 januari ska vi på ultraljud. Så spännande! Det är nog först då det blir riktigt verkligt. För visst, man känner ju att det hänt saker i kroppen. Men att få se den lille bebisen och höra dess hjärtslag, det kommer vara något riktigt speciellt.

Alice är fortfarande söt!

Inredningsdetaljer

Sjukstuga

När jag vaknade i lördags, efter ett alldeles underbart dygn på Varbergs Kurort, så hade jag en klump bakom näsan. Nej! Inte en förkylning!

Jo, det var det vill jag lova. Och en ordentlig sådan. Rinnande och täppt näsa, halsont, matt i bröstet och feber lite till och från. SÅ TRÅKIGT! Nu när det äntligen är fint väder.

Orkar knappt göra någonting. Ligger mest i soffan framför tv:n. Att gå ut med hunden är ett projekt. Men man får tänka positivt. Hellre nu än på semestern.

Vila när du är sjuk!

Bröllopsdag!

Idag för ett år sedan så gifte jag mig med världens bästa man! På Sicilien! Det firar vi idag med att åka till Varbergs Kurort och bara ha det gött!  =)

Dagens pass

Kör en gammal goding idag. Var längesedan jag la upp "dagens pass".  =)

Tränar inte Bodyrock längre utan mer traditionell styrketräning.

Dagens pass var inriktat på överkropp. Det såg ut så här:

• Axelpress
• Hakdrag
• Breda rodd
• Marklyft
• Bicepcurl
• Dips
• Armhävningar

Jag avslutade passet med 3 minuter planka.

Och nu har jag fått ut all aggression över slöa sågar. Är lugn som en filbunke igen.  =)

Brand på Fyllinge

Det brinner på Fyllinge. Brand i en företagslokal med gasflaskor i närliggande rum. Vi rekommenderas att hålla oss inomhus och stänga dörrar och fönster. Vi som skulle ut på kvällsrundan. Får vänta en liten stund...

Längtar till semestern

En del på jobbet har redan gått på semester. Många går nästa vecka. Men jag (och ett gäng till) måste vänta till vecka 30. Känns som en evighet!! Vill ha semester nu!

Vill bort från alla måsten. Vill ligga och slappa i solen. Vill pyssla i trädgården. Vill äta glass. Vill på picknick. Vill måla bjälken i taket. Vill ta Alice till nån sjö el hundbadet så hon kan få simma. Vill umgås med min underbara man. Vill bara va.

Hopplös dag

Hela helgen har jag känt mig extremt trött! Hade ont i halsen ett par dagar. Det har gått över nu, men tröttheten hänger kvar. Spelar ingen roll hur mycket jag sover. Antagligen lite av viruset som sitter kvar.

I och med tröttheten så blir man väldigt lättirriterad. Tobbe likaså. Det tillsammans med stress är ingen bra kombination.

Har massor att göra. Ändå sitter jag här. Orkar inte resa mig upp. Vill ta en powernap. Men det får jag inte. Faktiskt sovit 9½ timme inatt. Blir nog en koffeintablett istället. Jag dricker ju inte kaffe. Sen får jag försöka ta tag i livet igen.

Smoothietime

Nu ska en god smoothie intas. Sen ska det bakas till morgondagens födelsedagsbarn.

Pyjamas

Haha! Både jag o Tobbe har hängt upp våra pyjamasbyxor i badrummet. Där hänger dom redo att tas på så fort vi kommit hem. :)

Hallrenovering pågår

Vi håller på och renoverar hallen. Slipar, spacklar och slipar lite till. Taket är målat och nu är det dags att börja måla väggarna. Vi ligger lite efter i schemat pga vissa obehagliga överraskningar och en väldigt trevlig studentfest. Men vi ska nog bli klara innan jag börjar jobba igen på tisdag.  =)

För Sebastian har tagit studenten!

Potatis =)

Jo det kan nog bli lite färskpotatis till midsommar.  =)

VARMT!!

Och så kom sommaren igen. Med värme som om det inte fanns någon morgondag. Sitter i köket med ett stort glas iskallt vatten och pustar.

Inom en halvtimme är det dags för mig att sätta igång med dagens träning. Ben blir det, som varje torsdag. Och det ska inte lite värme stoppa mig från. Latmasken får krypa tillbaka och sätta sig på ett löv i skuggan. Eller nåt...

Om ni vill bli motiverade när det gäller träning eller bara få fantastiskt goda italienska recept så föreslår jag att ni börjar läsa Paolo Robertos blogg här eller börjar följa honom på twitter här. Fantastisk människa! Och motivation till tusen!

Paolo Roberto

Paolo tweet

Backspegeln i ditt liv får inte bli större än vindrutan. 

Du är din framtid inte din historia!

Lyssna på Beyoncé

Mormor

Det känns bättre idag. Allting. Var jobbigt igår. Men det blev ändå ett slags avslut. Även fast allting fortfarande känns så overkligt. 

Känns lite som om det var en mardröm. Som om man vaknar och allt är som vanligt. Man ringer mormor. Första gången så svarar hon inte, för hon är ute och går sina kilometer på Galgberget el går en runda på stan. Kanske går inom Village där Linda jobbade, en av hennes favoritbutiker.

Andra gången svarar hon. Komma över och fika? Såklart! Och så bjuder hon på 100 olika sorters kakor. Alltid med ett leende.  =)  

Och att hon brukade kalla Alice för Astrid. =)  Min fina mormor. ♥

Minnesstund för min älskade mormor

Idag har vi haft minnesstund för min mormor. Hon gick bort den 23 december, men eftersom hon ville ligga i minneslund så har hon inte kunnat jordfästas förrän nu.

Så idag träffades vi hos min moster Anneli och åt lite ihop och fikade, för att sedan ta oss gemensamt till minneslunden på Västra kyrkogården och lägga blommor och tända ljus. Det var både sorgligt och väldigt fint. Väl hemma igen så är jag väldigt trött och... tom. Så jag tar en kväll där jag bara sitter i soffan och stirrar blint in i väggen. Så får vi hoppas på mer energi imorgon.

Härligt härligt men farligt farligt

... är det att gå på torget nu i dagarna. Fullt med godsaker från världens alla hörn. Och inte så oväntat kanske, så fastnade jag för det italienska. Köpte på mig fem el sex stycken kakor och två stora bitar med choklad/chokladtårta.  =P

Och jag hade nog svårt att dölja min iver över alla godsaker, för när jag betalade så bara skrattade han och sa "see you tomorrow".

Kan väl inte hjälpa att de gör så mycket gott.  =)

Lite bilder från matmarknaden. Lånade från https://www.facebook.com/gmsltd.

Inrutat liv

Satt och funderade lite... Det är inte klokt vad inrutat liv jag har. Jag har ALLTID saker att göra. Hela tiden. Aldrig någon paus. Eller... Kanske en timme, el 1½ på kvällen. Annars är jag igång hela dagen.

Ta idag t ex. Klockan ringde 5.45. Upp, sminka sig, äta frukost samtidigt som jag läser nyheter på mobilen.

Börjar jobba kl 7. Mycket att göra, halvstressad, springer fram och tillbaka som en dåre genom butiken. Missförstå mig rätt, jag tycker fortfarande det är jätteroligt att vara i brödet, det är dock lite stressigt typ alltid. =)  Ännu mer idag, då vi hade personalmöte.

Slutar i alla fall jobba runt kl 14. Då mina vänner är det dags för storhandling. Som alltid på torsdagar. Kommer hem runt kl 15.

Slänger i mig ett mellanmål. Pratar lite med min kära man. Strax efter 15.30 så kör jag gubben till jobbet. Han har ju fortfarande inget körkort och dessutom punka på cykeln.

När han är avsläppt så åker vi (jag o Alice) direkt och källsorterar för vi har varit smarta och tagit med det i bilen.

När vi kommit hem så går vi på promenad. Hemma igen ca 16.45.

Och nu sitter jag här. Om ca 10 minuter (17-isch) så ska jag sätta igång med träningen. Ben står på schemat. Ca 1 timme inkl plankor och lite rygg och höftstretch. En proteindrink och banan plus riskakor m jordnötssmör på det. Sen in i duschen.

Vid 19 är det dags att sätta igång med maten. Äter vid ca 19.30. Sen får jag sitta i soffan och slappa lite. Dricka en kopp te. Smaska på lite jordgubbar och ananas. Kanske några nötter. Sen är det dags att ta tag i disken innan jag går ut sista rundan med Alice vid kl 22.

Sminka av sig. Hoppa i säng. Spikmatta. Somna på spikmatta. Vakna till på spikmatta. Dra av sig spikmatta. Somna om. Klockan 5.45 går alarmet och det är dags för ännu en dag.

Tick tack tick tack - fler timmar tack!

Fikabesök

Idag har min moster Mia varit här och hälsat på. Hon fick en visning av huset och så fikade vi lite. Jag hade gjort en exotisk fruktsallad av ananas, banan och jordgubbar. Till det serverade jag en kesellakräm med vanilj och lite rivet citronskal. Fräscht och gott.

Vi snackade om ditten och datten, men framför allt om vår stora kärlek; Italien. Detta underbara land! Längtar tillbaka. Till vädret, maten, vinet och atmosfären där. Finns inte mycket som kan slå det.  =)

Inhandlat blommor till rabatten

Insändare i Kvp

Backintervaller och massage

Efter att ha sovit ut ordentligt efter helgens bravader har jag idag plågat mig själv med tunga jobbiga backintervaller. Har skjutit upp dem länge nog. Det var dags nu. Åtta stycken intervaller blev det. Sen hem och köra styrka för axlar och rygg.

Hade en sån där kluven träningsdag. Kände mig ganska stark när det gällde intervallerna, men svag när det gällde styrkan. Så svag att jag blev förbannad och bara ville skita i allt. Men jag fortsatte ändå. Man kan ju inte bara ge upp för att man har en dålig dag.   =)

Och dagen blev betydligt bättre. I eftermiddag så har jag nämligen varit på en underbar helkroppsmassage på Face & Body. Nu är jag så där härligt slö. Har tagit på mig mina pyjamasbyxor och ska bara mysa omkring hela kvällen. Kanske se några avsnitt av Mad Men. Livet är för härligt ändå.  =)

Söndagsutflykt

Resultat

Resultatet av årets "vårstäd" i trädgården. Fem stora sopsäckar och en Åhlénspåse fulla med löv och annan skit. Äntligen klar! Nu ska vi bara plantera en massa.  :)

Uppdatering

Ja vad har hänt den senaste veckan då? Jag har jobbat, städat och tränat. Gått långa promenader med hunden.

Och i lördags åkte vi till IKEA med mamma och pappa. Där skulle vi inhandla vår sängram och sängbord. Blev ju självklart en hel del till. Det blir det ju alltid. Bl a ett soffbord, en kudde, en matta, en kastrull och espressokoppar. Ett väldigt bra besök med andra ord. Och nu har vi ännu fler möbler att bygga ihop. Yey!  =)

På kvällen kom Niclas över och kollade fotboll och hockey och så grillade vi. Premiär! Så gott det är med grillat. Man hinner glömma det under varje vinter. Middagen avslutades med en pannacotta och efter det lite snacks. Mysig kväll!

Igår (söndag) var det dags att jobba igen. Jobbade extra för Madde. När jag kom hem så satte jag igång med trädgårdsarbetet. Det var nu dags att räfsa upp alla löv under buskarna. När jag fyllt tre stora sopsäckar så orkade jag inte mer. Får fortsätta med det projektet på onsdag.

Idag så står tvätt, städ, disk och träning på schemat. Rygg och axlar ska mosas i eftermiddag. Bara att sätta igång.  =)

                                                                

Får får får? Nej, får får lamm.

Tungt

Det har varit en mentalt jobbig vecka. Dels tankarna på mormor nu när våren är här. Dels en otroligt tung begravning igår.

En ung människa. Som inte mådde bra. Som inte trodde på sig själv. Som inte tyckte han var bra nog. En grubblare som inte orkade mer.

Det var  väldigt mycket tankar och känslor. En jobbig men samtidigt väldigt fin begravning.

På eftermiddagen så åkte jag till jobbet. Fick 20 minuter att samla tankarna. Det räckte inte. Att se alla "fredagsglada" människor blev en alldeles för stor kontrast. Kan nu bocka av att gråta inför chefen. Gick hem  från jobbet en timme innan jag egentligen slutade. Orkade inte mer.

Nu har vi bara en minnesceremoni kvar. Den är för min mormor. Sen skulle jag gärna vilja ha ett halvår, gärna längre, utan att någon dör. Så man kan komma upp till ytan och få lite luft. Börjar bli jobbigt att hela tiden få kippa efter andan.

Saknar min mormor

Jag saknar min mormor lite extra mycket nu när det börjar bli vår. Hon älskade våren. Var tidigt ute och letade efter vitsippor och tussilago. Tog långa promenader på galgberget.

Du fattas mig mormor.  ♥

Söt!