Träning

Har precis kört mitt första träningspass på 7 veckor. Så underbart att komma igång igen. Och att få känna lite energi!

Blev ett ganska kort pass. Ca 30 minuter inkl uppvärming. 12 reps/set och lätta vikter. La upp det så här:

Uppvärming: Hopprep 5 minuter

# Benböj
# Goodmornings
# Rodd
# Marklyft
# Höftlyft

Och så avslutade jag med några plankor. Får inte göra dessa älskade plankor så länge till. Fram till v 16 bara, sen så tappar man magstödet då magmusklerna delar på sig mer och mer för att bebisen och magen växer.

Första passet gjort! Nu är det bara att köra på!