Mina axlar... Det känns att jag har dom idag vill jag lova. AJ! Gårdagens pass var ett pyramidpass. Dvs att man kör 10 rep, 9 rep, 8 rep osv ner till 1 rep. 5 övningar, varav 3 hade med axlar att göra. Passet tog mig 40 minuter att göra. Och efter det var jag död. Skönt med två vilodagar nu.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar