Sju mål

Man äter mycket när man går upp tidigt. Jag har fått ihop 7 mål idag. Och det är enligt följande:

1. Ett äpple och en proteindrink. Var tvungen att få i mig något innan vi åkte till doktorn med Tobbe. Annars dör jag av hunger!
2. Gröt med blåbär,kanel och mjölk. Till det ett kokt ägg. Frukost.
3. Ett äpple och en proteindrink. Mål med mycket protein och snabba kolhydrater direkt efter träningen.
4. Spaghetti och köttfärssås med svamp, majs och cocktailtomater. Lunch innan jobbet. Ca 1 timme efter förra målet.
5. Kesella med mango. Bra mellanmål på jobbet.
6. En halv tallrik med herrgårdsgrönsaker och fläskfilégryta. Middag.
7. Kesella med frusna hallon och en halv bit hackad mörk choklad. En tesked osaltat jordnötssmör.

Ganska nöjd faktiskt. Lite mycket frukt kanske... Annars bra jobbat!