Oj! Vi missade visst att blogga igår. Sorry! Det var en busy day så att säga. Vakna, träna, äta, duscha och iväg och fika med syster och bror. Tobbe fick också följa med.
Min kära bror har ju varit utomlands sedan den27e december, så det var väldigt kul att träffa honom igen och höra om alla deras äventyr världen över. Vi bunkrade upp med blåbärspaj, smörgåsar och diverse varma och kalla drycker på mitt favoritställe Espressohouse. Mycket trevligt och gott var det!
Vid 16.30 lämnade Linda oss för att åka iväg och träna. Vi andra åkte vidare mot Rusta för att köpa hantelset till Niclas och skivstång till mig. Niclas passade även på att inhandla en deo och tandborste vilket nog uppskattas av hans närmaste omgivning,
På kvällen åkte vi ut till Bengtssons för att fira mors dag och Lindas födelsedag. Mamma blev jätteglad för fotoboken hon fick. Linda fick tyvärr ingen present för den vi beställt har inte kommit än.
Mat bjöds det på i stora lass. Det blev grillat med hasselbackspotatis och Widars grillsås. Och till dessert blev det en blandning av Britttårta och frusen daimtårta. Så. Underbart. Gott!
Idag har det tränats och jobbats. Nu sitter jag här med mitt obligatoriska kvällthé och känner hur värmen får musklerna att slappna av. Ordentlig träningsvärk mellan skulderbladen.
Tobbe sitter och spelar tv-spel Gears of War 2. "Epic!" säger han och spelar vidare.
tisdag 31 maj 2011
söndag 29 maj 2011
fredag 27 maj 2011
Ge mig styrka!!
Somnade på min spikmatta igår. Vaknade 2½ timme senare med en sjukt öm rygg! Drog bort den fastklistrade mattan från ryggen. AJ! Besökte tjottahejti, och noterade att Tobbe fortfarande satt uppe vid datorn. Nåja, klockan var ju trots allt bara 0200 (ironi!). Slängde mig i sängen igen, och somnade som en stock.
När klockan ringde idag så var jag trött, åh så trött. Kändes som om en förkylning var på G. Lite halvmatt i bröstet. Försökte ignorera det. Gick upp efter 40 minuters snoozande. Och efter en stabil grötfrukost och lite tandborstning så kändes kroppen nästan som vanligt igen. Falskt alarm?
Så jag snörade på mig gympaskorna och satte igång med mitt styrkepass. Helkroppsstyrka idag. Cirkelträning. Efter första varvet så kände jag att step ups på hög pall med vikter inte var min cup of tea idag. Det matta bröstet gjorde sig påmint. Så jag fick helt enkelt hoppa över denna övning på de andra två varven. Och då kändes det betydligt bättre.
Hoppas verkligen att förkylningen inte blir värre under detta dygnet, för imorgon ska jag och Linda på fest hos Sanna och Sara på jobbet. Och det vill man ju inte missa! =)
När klockan ringde idag så var jag trött, åh så trött. Kändes som om en förkylning var på G. Lite halvmatt i bröstet. Försökte ignorera det. Gick upp efter 40 minuters snoozande. Och efter en stabil grötfrukost och lite tandborstning så kändes kroppen nästan som vanligt igen. Falskt alarm?
Så jag snörade på mig gympaskorna och satte igång med mitt styrkepass. Helkroppsstyrka idag. Cirkelträning. Efter första varvet så kände jag att step ups på hög pall med vikter inte var min cup of tea idag. Det matta bröstet gjorde sig påmint. Så jag fick helt enkelt hoppa över denna övning på de andra två varven. Och då kändes det betydligt bättre.
Hoppas verkligen att förkylningen inte blir värre under detta dygnet, för imorgon ska jag och Linda på fest hos Sanna och Sara på jobbet. Och det vill man ju inte missa! =)
 |
| Förkylningsframkallare? |
torsdag 26 maj 2011
Falkenbergsbesök
Idag har jag varit på fikabesök hos min kära vän Lotta och hennes lillkille Elton. Dom bor utanför Falkenberg och jag med mitt usla lokalsinne gav mig iväg med en lapp och en nedkluddrad vägbeskrivning. Det gick faktiskt ganska bra. Körde bara fel en gång. =)
Väl framme så gick vi husesyn. Jag har ju faktiskt aldrig varit hemma hos dom, trots att dom bott där i typ 2 år. Det är nästan så att man skäms lite... Har inget att skylla på mer än att livet kom emellan. Det var för övrigt väldigt länge sedan vi träffades. Vi kom fram till att det var på nyårsafton senast. Men ändå så var det precis som vanligt. Vi pratade på som om vi träffats i förra veckan. Det är skönt med sådana kompisar. Man behöver inte träffas varje dag/vecka/månad. Men när man gör det så är det precis som vanligt. Inga konstigheter.
Timmarna gick fort och efter en promenad i skogen så åkte jag och Felicia (min bil) hem igen. Nu står Tobbe och lagar mat. Köttfärssås med pasta. Gott. Om 20 minuter så börjar matchen mellan HBK och IFK Göteborg. Och då avslutar vi detta inlägget med:
Heja HBK!!
Väl framme så gick vi husesyn. Jag har ju faktiskt aldrig varit hemma hos dom, trots att dom bott där i typ 2 år. Det är nästan så att man skäms lite... Har inget att skylla på mer än att livet kom emellan. Det var för övrigt väldigt länge sedan vi träffades. Vi kom fram till att det var på nyårsafton senast. Men ändå så var det precis som vanligt. Vi pratade på som om vi träffats i förra veckan. Det är skönt med sådana kompisar. Man behöver inte träffas varje dag/vecka/månad. Men när man gör det så är det precis som vanligt. Inga konstigheter.
Timmarna gick fort och efter en promenad i skogen så åkte jag och Felicia (min bil) hem igen. Nu står Tobbe och lagar mat. Köttfärssås med pasta. Gott. Om 20 minuter så börjar matchen mellan HBK och IFK Göteborg. Och då avslutar vi detta inlägget med:
Heja HBK!!
 |
| Lilla söta Elton♥ |
onsdag 25 maj 2011
Long time no see
... Men så är det när man haft semester. =)
Sedan sist har vi varit i Tjuvahålan, Tylösand och fotat lite. Kollat Rhododendron-parken. Men det hade knappt slagit ut några blommor. Bättre lycka nästa gång. Här kommer i alla fall lite bilder;
Sedan sist har vi varit i Tjuvahålan, Tylösand och fotat lite. Kollat Rhododendron-parken. Men det hade knappt slagit ut några blommor. Bättre lycka nästa gång. Här kommer i alla fall lite bilder;
En underbar dag!! ♥
söndag 22 maj 2011
Lata dagar
Idag tar vi det mest bara lugnt. Inte så himla många knop alls. Jag har städat badrummet och gått ut med källsortering. Det är väl typ det som blivit gjort idag.
Nu sitter Tobbe och spelar GTA och jag surfar lite på nätet. Snart blir det fika i form av rabarber- och äppelpaj. En stor kopp Söderblandning till det och livet är precis så perfekt som det ska vara en söndag som denna.
Nu sitter Tobbe och spelar GTA och jag surfar lite på nätet. Snart blir det fika i form av rabarber- och äppelpaj. En stor kopp Söderblandning till det och livet är precis så perfekt som det ska vara en söndag som denna.
fredag 20 maj 2011
Semester!!
Idag har jag semester. Och det är alldeles underbart!! Väldigt lyxigt att vara ledig en fredag måste jag säga. Skulle egentligen jobbat 9-18.
Tobbe fick jobbet på Servera. Om ni nu har lyckats missa detta. Han börjar jobba den 13e juni. Dagen innan hans födelsedag. Jag är så glad att jag inte vet vart jag ska bli av! =)
Ikväll ska vi på grille hos våra goda vänner Sara och Tim och deras underbara Loke. Ska bli riktigt roligt!
Men first thing's first; styrka överkropp. Tredje träningspasset denna veckan. Sen är det bara spinningen imorgon kvar. Bara att kämpa på.
Tobbe fick jobbet på Servera. Om ni nu har lyckats missa detta. Han börjar jobba den 13e juni. Dagen innan hans födelsedag. Jag är så glad att jag inte vet vart jag ska bli av! =)
Ikväll ska vi på grille hos våra goda vänner Sara och Tim och deras underbara Loke. Ska bli riktigt roligt!
Men first thing's first; styrka överkropp. Tredje träningspasset denna veckan. Sen är det bara spinningen imorgon kvar. Bara att kämpa på.
onsdag 18 maj 2011
Till final!! (BL spoiler alert!)
Åh jag är så glad att Hannah och Olivia är i final i Biggest Loser!! Mina favoriter hela vägen!! Yey!
 |
| Hannah och Olivia i lila. |
tisdag 17 maj 2011
Då var det gjort!
Idag blev träningspasset gjort. Skönt var det! Och jag hade en jättebra skiva på under tiden. Veronica Maggios nya - Satan i gatan. Sjukt bra!! Lyssna på den om ni inte redan gjort det!
 |
| Veronica Maggio |
måndag 16 maj 2011
Fuck träning!
Idag blir det ingen träning. Så enkelt är det. Har "one of those days" och känner inte för något. Så så får det bli. Inga ursäkter egentligen. Finns inga.
Nu blir det film. "Drive angry" heter den. Och en stor kopp thé. Hoppas att det får mig på rätt spår igen. Imorgon blir det dubbla träningspass, i och med att det inte blev nåt idag. That´s life!
Nu blir det film. "Drive angry" heter den. Och en stor kopp thé. Hoppas att det får mig på rätt spår igen. Imorgon blir det dubbla träningspass, i och med att det inte blev nåt idag. That´s life!
Sova sova sova säng säng säng
Det är typ det jag vill göra just nu. Men det går ju inte. Jag har faktiskt varit ganska duktig redan. Jag har varit ute med hunden, plockat ur diskmaskinen, vikt tvätt, tvättat en maskin och städat badrummet.
Men jag har träningen kvar. Som det känns nu så orkar jag inte. Men vad är det jag brukar säga... Det är inte så kul alltid. Det är bara att köra. Inga ursäkter, just do it.
Så jag kommer träna idag. Upplägget är som följer:
Axellyft åt sidan med hantlar 12*3
Armhävningar 12*3
Kickbacks 12*3
Sen avslutar vi med planka 3*1 min + sidoplanka 2*30 sek.
Lite lagom. Men låt er inte luras. Tunga vikter och minimala pauser mellan seten. Kort och intensivt. Precis som det ska vara.
Men jag har träningen kvar. Som det känns nu så orkar jag inte. Men vad är det jag brukar säga... Det är inte så kul alltid. Det är bara att köra. Inga ursäkter, just do it.
Så jag kommer träna idag. Upplägget är som följer:
Axellyft åt sidan med hantlar 12*3
Armhävningar 12*3
Kickbacks 12*3
Sen avslutar vi med planka 3*1 min + sidoplanka 2*30 sek.
Lite lagom. Men låt er inte luras. Tunga vikter och minimala pauser mellan seten. Kort och intensivt. Precis som det ska vara.
lördag 14 maj 2011
Eurovision!!
Det är det enda som gäller här hemma nu!! Jag längtar!! Som tur är så är Tobbe ute med sitt fotbollsgäng och svirar, så jag slipper höra hans gnäll om hur "FRUKTANSVÄRT DÅLIGT det är!!".
Oj vad jag och Alice ska heja på Eric Saade!! Heja heja heja!! Tyvärr så är irländarna Jedward före Eric. Jag tror att dom stollarna är favoriter hos många.
Förutom Eric från Kattarp så håller jag på Frankrike. En fantastisk röst!! Hoppas bara att hans röst är lika bra live som i musikvideon.
Men Eric är förstås nr 1.
Oj vad jag och Alice ska heja på Eric Saade!! Heja heja heja!! Tyvärr så är irländarna Jedward före Eric. Jag tror att dom stollarna är favoriter hos många.
Förutom Eric från Kattarp så håller jag på Frankrike. En fantastisk röst!! Hoppas bara att hans röst är lika bra live som i musikvideon.
Men Eric är förstås nr 1.
fredag 13 maj 2011
Intervallträning
Inlägget från igår försvann visst. Har varit strul med Blogger i typ 2 dygn nu. Typiskt. Jag lägger upp upplägget och bilderna. Resten får vara borta.
Maxa uppåt- swinga 10-ner
Maxa uppåt-swinga 20-ner
osv tills du swingat 40 .
Sen:
Maxa uppåt och swinga 30-ner
Maxa uppåt och swinga 20-ner
Maxa uppåt och swinga 10- ta kb och gå ner.
Maxa uppåt- swinga 10-ner
Maxa uppåt-swinga 20-ner
osv tills du swingat 40 .
Sen:
Maxa uppåt och swinga 30-ner
Maxa uppåt och swinga 20-ner
Maxa uppåt och swinga 10- ta kb och gå ner.
 |
| Mördartrapporna del 1 |
 |
| Hälsade på Tippse Nipps. |
 |
| Jag hittade även liljekonvalj. Doftar underbart!! |
söndag 8 maj 2011
Nu kör vi!
Nu jävlar ska det fixas gräs på vår lilla gräsplätt!! Igår rensade jag bort en massa maskrosor. Idag ska Tobbe rensa bort det sista när jag är iväg och köper gräsfrön och gödsel. Sen har vi förhoppningsvis en fin gräsmatta om en månad eller så.
Det värsta med detta är att nu kan vi inte släppa ut Alice för det obligatoriska morgonkisset innan man går ut på morgonrundan. Men det är väl bara ett lathetstecken från oss. =)
Nä, om man skulle ta och borsta tänderna då så att man kommer iväg.
Det värsta med detta är att nu kan vi inte släppa ut Alice för det obligatoriska morgonkisset innan man går ut på morgonrundan. Men det är väl bara ett lathetstecken från oss. =)
Nä, om man skulle ta och borsta tänderna då så att man kommer iväg.
torsdag 5 maj 2011
onsdag 4 maj 2011
Fotboll och pizza
Tordadona kom över till oss ikväll för att se andra semifinalen i Champions League mellan Man Utd och Schalke 04. Man Utd kommer att gå vidare till final. Där kommer dom möta Barcelona. Så mycket vet jag.
Och pizza blev det till mat. En av mina "fria måltider" denna veckan. Och som jag fick kämpa för den! Jag och Tobbe bestämde redan igår kväll att det skulle bli pizza idag. Jag ringde hem till honom på rasten och sa till honom att beställa en Capricciosa åt mig. Då, helt plötsligt, hade han ändrat sig och stod och tinade en fläskfilé. VA?! Så kan man inte göra! Efter några minuters gnäll och övertalande så fick jag min vilja igenom. Skam den som ger sig! =)
Nu sitter vi här. Mätta och belåtna. Tobbe och Tord har precis intagit en kopp kaffe efter maten och sitter nu och glufsar i sig lite chips och dip. Själv nöjer jag mig med en kopp Söderblandning.
En bra onsdagkväll helt enkelt.
PS! Fyllinge pizzeria har nya ägare som gör fantastiskt goda pizzor!! Kom och köp!!
Och pizza blev det till mat. En av mina "fria måltider" denna veckan. Och som jag fick kämpa för den! Jag och Tobbe bestämde redan igår kväll att det skulle bli pizza idag. Jag ringde hem till honom på rasten och sa till honom att beställa en Capricciosa åt mig. Då, helt plötsligt, hade han ändrat sig och stod och tinade en fläskfilé. VA?! Så kan man inte göra! Efter några minuters gnäll och övertalande så fick jag min vilja igenom. Skam den som ger sig! =)
Nu sitter vi här. Mätta och belåtna. Tobbe och Tord har precis intagit en kopp kaffe efter maten och sitter nu och glufsar i sig lite chips och dip. Själv nöjer jag mig med en kopp Söderblandning.
En bra onsdagkväll helt enkelt.
PS! Fyllinge pizzeria har nya ägare som gör fantastiskt goda pizzor!! Kom och köp!!
tisdag 3 maj 2011
Hårfärg
Vi hittade en färg till slut. I helgen kommer jag att bli något sånär mörkblond. Fast det kommer nog snarare att bli ljusbrunt på mig. Hoppas verkligen att det blir bra nu! En annan kommer att vara nervös på lördag/söndag...
måndag 2 maj 2011
Brrr
Fy faen vad det är kallt idag!! Vad hände? Vart tog sommaren vägen? 11 grader stod det på SMHI:s termometer när jag gick hemifrån i morse. Kallt!
Vart skulle jag någonstans strax innan 10 på min lediga dag undrar ni då. Jo jag skulle klippa till min kalufs lite. Det behövdes efter 8 veckor. Har man en så kort frisyr som jag har så behövs ständig uppmärksamhet på barret.
Även min frisör sa att det växt väldigt mycket sedan förra gången. Vi diskuterade även min hårfärg. Jag har nämligen bestämt mig för att bli brunett över sommaren. Det funkar inte med det röda när man solar och badar. Det bleks alldeles för fort! Då skulle jag behöva färga det var och varannan vecka. Och det är ohållbart.
Danijella tyckte jag skulle ha en ljusare matt brun färg, absolut inte gyllene. Då skulle det stå "M" eller ".2" på paketet och ha grönt pigment i sig för att motverka det röda. Jag gick till Kicks för att kolla in lite hårfärger. Men det var en djungel! Och hon som är bra på hårfärger jobbade inte idag, så jag tänkte åka inom imorgon innan jobbet istället. Hoppas vi hittar något fint.
Nu ska jag snart och köra ett spinningpass. Skönt att börja måndagen med träning. Ett bra sätt att börja veckan på. Och min träningsvärk börjar lägga sig nu. Skönt! Men de där 7- och 6-minutersbackarna lär nog bli jobbiga idag.
Sen ikväll så ska HBK spela borta mot Gefle. Sise är tillbaka efter två matchers avstängning. Och vi hoppas självklart på 3 poäng. Det är dags nu.
Som Tobbe brukar avsluta sina inlägg på SF.
Heja HBK!
Vart skulle jag någonstans strax innan 10 på min lediga dag undrar ni då. Jo jag skulle klippa till min kalufs lite. Det behövdes efter 8 veckor. Har man en så kort frisyr som jag har så behövs ständig uppmärksamhet på barret.
Även min frisör sa att det växt väldigt mycket sedan förra gången. Vi diskuterade även min hårfärg. Jag har nämligen bestämt mig för att bli brunett över sommaren. Det funkar inte med det röda när man solar och badar. Det bleks alldeles för fort! Då skulle jag behöva färga det var och varannan vecka. Och det är ohållbart.
Danijella tyckte jag skulle ha en ljusare matt brun färg, absolut inte gyllene. Då skulle det stå "M" eller ".2" på paketet och ha grönt pigment i sig för att motverka det röda. Jag gick till Kicks för att kolla in lite hårfärger. Men det var en djungel! Och hon som är bra på hårfärger jobbade inte idag, så jag tänkte åka inom imorgon innan jobbet istället. Hoppas vi hittar något fint.
Nu ska jag snart och köra ett spinningpass. Skönt att börja måndagen med träning. Ett bra sätt att börja veckan på. Och min träningsvärk börjar lägga sig nu. Skönt! Men de där 7- och 6-minutersbackarna lär nog bli jobbiga idag.
Sen ikväll så ska HBK spela borta mot Gefle. Sise är tillbaka efter två matchers avstängning. Och vi hoppas självklart på 3 poäng. Det är dags nu.
Som Tobbe brukar avsluta sina inlägg på SF.
Heja HBK!
söndag 1 maj 2011
11 ½ timme
... Så länge sov jag inatt. Jag var väldigt väldigt trött igår kväll. Var i säng strax innan 21.30. Somnade direkt. Klockan ringde vid 9 på morgonen. Då hade jag visserligen vaknat till snabbt vid kl 5 och 7 innan dess, men beslutat mig för att "vila lite till".
Här är en bild på min nya snygga T-shirt som jag köpte på H&M i torsdags för 49 riksdaler. Det var faktiskt de enda pengarna jag spenderade den dagen, då min kära syster bjöd mig på lunch. Fick ett sms av henne på onsdagen där hon frågade om hon fick bjuda mig på lunch på stan om det var fint väder. Ehhh ok! Mycket trevligt!! Nästa gång bjuder jag Linda, och då blir det antingen sushi eller en massa goda tapas.
För övrigt så har jag en alldeles för grym träningsvärk. I gluteus maximus. Och lite i benen. När jag suttit stilla för länge och ska resa på mig igen så känner jag mig som en 90-årig gammal tant som skitit ner sig. Så går jag. Ser ni det framför er? AJ!
Här är en bild på min nya snygga T-shirt som jag köpte på H&M i torsdags för 49 riksdaler. Det var faktiskt de enda pengarna jag spenderade den dagen, då min kära syster bjöd mig på lunch. Fick ett sms av henne på onsdagen där hon frågade om hon fick bjuda mig på lunch på stan om det var fint väder. Ehhh ok! Mycket trevligt!! Nästa gång bjuder jag Linda, och då blir det antingen sushi eller en massa goda tapas.
För övrigt så har jag en alldeles för grym träningsvärk. I gluteus maximus. Och lite i benen. När jag suttit stilla för länge och ska resa på mig igen så känner jag mig som en 90-årig gammal tant som skitit ner sig. Så går jag. Ser ni det framför er? AJ!
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)