VARMT!!

Och så kom sommaren igen. Med värme som om det inte fanns någon morgondag. Sitter i köket med ett stort glas iskallt vatten och pustar.

Inom en halvtimme är det dags för mig att sätta igång med dagens träning. Ben blir det, som varje torsdag. Och det ska inte lite värme stoppa mig från. Latmasken får krypa tillbaka och sätta sig på ett löv i skuggan. Eller nåt...

Om ni vill bli motiverade när det gäller träning eller bara få fantastiskt goda italienska recept så föreslår jag att ni börjar läsa Paolo Robertos blogg här eller börjar följa honom på twitter här. Fantastisk människa! Och motivation till tusen!

Paolo Roberto

Paolo tweet

Backspegeln i ditt liv får inte bli större än vindrutan. 

Du är din framtid inte din historia!

Lyssna på Beyoncé

Mormor

Det känns bättre idag. Allting. Var jobbigt igår. Men det blev ändå ett slags avslut. Även fast allting fortfarande känns så overkligt. 

Känns lite som om det var en mardröm. Som om man vaknar och allt är som vanligt. Man ringer mormor. Första gången så svarar hon inte, för hon är ute och går sina kilometer på Galgberget el går en runda på stan. Kanske går inom Village där Linda jobbade, en av hennes favoritbutiker.

Andra gången svarar hon. Komma över och fika? Såklart! Och så bjuder hon på 100 olika sorters kakor. Alltid med ett leende.  =)  

Och att hon brukade kalla Alice för Astrid. =)  Min fina mormor. ♥

Minnesstund för min älskade mormor

Idag har vi haft minnesstund för min mormor. Hon gick bort den 23 december, men eftersom hon ville ligga i minneslund så har hon inte kunnat jordfästas förrän nu.

Så idag träffades vi hos min moster Anneli och åt lite ihop och fikade, för att sedan ta oss gemensamt till minneslunden på Västra kyrkogården och lägga blommor och tända ljus. Det var både sorgligt och väldigt fint. Väl hemma igen så är jag väldigt trött och... tom. Så jag tar en kväll där jag bara sitter i soffan och stirrar blint in i väggen. Så får vi hoppas på mer energi imorgon.

Härligt härligt men farligt farligt

... är det att gå på torget nu i dagarna. Fullt med godsaker från världens alla hörn. Och inte så oväntat kanske, så fastnade jag för det italienska. Köpte på mig fem el sex stycken kakor och två stora bitar med choklad/chokladtårta.  =P

Och jag hade nog svårt att dölja min iver över alla godsaker, för när jag betalade så bara skrattade han och sa "see you tomorrow".

Kan väl inte hjälpa att de gör så mycket gott.  =)

Lite bilder från matmarknaden. Lånade från https://www.facebook.com/gmsltd.

Inrutat liv

Satt och funderade lite... Det är inte klokt vad inrutat liv jag har. Jag har ALLTID saker att göra. Hela tiden. Aldrig någon paus. Eller... Kanske en timme, el 1½ på kvällen. Annars är jag igång hela dagen.

Ta idag t ex. Klockan ringde 5.45. Upp, sminka sig, äta frukost samtidigt som jag läser nyheter på mobilen.

Börjar jobba kl 7. Mycket att göra, halvstressad, springer fram och tillbaka som en dåre genom butiken. Missförstå mig rätt, jag tycker fortfarande det är jätteroligt att vara i brödet, det är dock lite stressigt typ alltid. =)  Ännu mer idag, då vi hade personalmöte.

Slutar i alla fall jobba runt kl 14. Då mina vänner är det dags för storhandling. Som alltid på torsdagar. Kommer hem runt kl 15.

Slänger i mig ett mellanmål. Pratar lite med min kära man. Strax efter 15.30 så kör jag gubben till jobbet. Han har ju fortfarande inget körkort och dessutom punka på cykeln.

När han är avsläppt så åker vi (jag o Alice) direkt och källsorterar för vi har varit smarta och tagit med det i bilen.

När vi kommit hem så går vi på promenad. Hemma igen ca 16.45.

Och nu sitter jag här. Om ca 10 minuter (17-isch) så ska jag sätta igång med träningen. Ben står på schemat. Ca 1 timme inkl plankor och lite rygg och höftstretch. En proteindrink och banan plus riskakor m jordnötssmör på det. Sen in i duschen.

Vid 19 är det dags att sätta igång med maten. Äter vid ca 19.30. Sen får jag sitta i soffan och slappa lite. Dricka en kopp te. Smaska på lite jordgubbar och ananas. Kanske några nötter. Sen är det dags att ta tag i disken innan jag går ut sista rundan med Alice vid kl 22.

Sminka av sig. Hoppa i säng. Spikmatta. Somna på spikmatta. Vakna till på spikmatta. Dra av sig spikmatta. Somna om. Klockan 5.45 går alarmet och det är dags för ännu en dag.

Tick tack tick tack - fler timmar tack!

Fikabesök

Idag har min moster Mia varit här och hälsat på. Hon fick en visning av huset och så fikade vi lite. Jag hade gjort en exotisk fruktsallad av ananas, banan och jordgubbar. Till det serverade jag en kesellakräm med vanilj och lite rivet citronskal. Fräscht och gott.

Vi snackade om ditten och datten, men framför allt om vår stora kärlek; Italien. Detta underbara land! Längtar tillbaka. Till vädret, maten, vinet och atmosfären där. Finns inte mycket som kan slå det.  =)

Inhandlat blommor till rabatten

Insändare i Kvp

Backintervaller och massage

Efter att ha sovit ut ordentligt efter helgens bravader har jag idag plågat mig själv med tunga jobbiga backintervaller. Har skjutit upp dem länge nog. Det var dags nu. Åtta stycken intervaller blev det. Sen hem och köra styrka för axlar och rygg.

Hade en sån där kluven träningsdag. Kände mig ganska stark när det gällde intervallerna, men svag när det gällde styrkan. Så svag att jag blev förbannad och bara ville skita i allt. Men jag fortsatte ändå. Man kan ju inte bara ge upp för att man har en dålig dag.   =)

Och dagen blev betydligt bättre. I eftermiddag så har jag nämligen varit på en underbar helkroppsmassage på Face & Body. Nu är jag så där härligt slö. Har tagit på mig mina pyjamasbyxor och ska bara mysa omkring hela kvällen. Kanske se några avsnitt av Mad Men. Livet är för härligt ändå.  =)

Söndagsutflykt

Resultat

Resultatet av årets "vårstäd" i trädgården. Fem stora sopsäckar och en Åhlénspåse fulla med löv och annan skit. Äntligen klar! Nu ska vi bara plantera en massa.  :)