Dagens pass

Både dagens jobbpass och träningspass var lite annorlunda idag. Jag jobbade till 16.30 istället för 12.15.

Dagens träningspass var uppdelat i 6 minuter hårt arbete och vila i 1 minut sen 6 minuter hårt arbete igen. Istället för 10 sek vila och 50 sek hårt arbete i 12 minuter som det brukar vara.

Här har ni passet:



Nu ska jag gå en runda med Alice. Sen är det dags att laga mat.