Love!

Cecilia Blankens skrev idag på sin blogg om att älska sig själv. Att tycka om sig själv precis som man är. Och att verkligen hitta och skriva ner 5 saker man älskar hos sig själv. Så det tänkte jag göra nu. Och det tycker jag att ni ska göra också. Och precis som Cecilia skrev, så ska vi bära med oss det i helgen och vara lite extra förälskade i oss själva.  =)

1. Jag är väldigt positiv.
2. Jag är omtänksam.
3. Jag är bra på att lyssna.
4. Jag har självdisciplin.
5. Jag är pålitlig.

Inventering och bröllop

De närmsta 2 dagarna kommer vara fullspäckade! Träning, inventering och bröllop.

Träning nu på förmiddagen. Sen jobb i kassan till 19.30. Efter det så blir det jobba två timmar extra med inventering. Jag slutar 21.45.

Imorgon går vi upp låååångt innan tuppen. Klockan 5 ringer klockan. Börjar inventera kl 6 till kl 10. Sen är det bara att hämta upp Tobbe och väskan med våra bröllopskläder och åka raka vägen ner till Landskrona. Därifrån går båten till Ven 11.30.

Och där ska vi fira Sara och Tims bröllop.  =) Lång dag. Men en underbar eftermiddag och kväll kommer det att bli. Och jag har laddat upp med koffeintabletter så jag kan hålla mig vaken långt in på natten.  =)

Godnattgnäll

Klockan är snart 23. Ska gå ut med Alice på sista rundan. Slänga sopor. Orkar inte. Vill egentligen bara mysa ner mig i sängen.

Börjar jobba kl 8 imorgon. Sista torsdagen jag gör det. Sen blir det till att stämpla in kl 7. Och gå upp 05.45. Hur ska jag överleva?!

Nu ska jag inte sitta här och gnälla. Bara att ta tjuren vid hornen.

Godnatt y'all!

Kom ihåg!

Craving efter gröt o dagens pass

Ja, ni läste rätt. Fick en sån sjuk craving efter mon havregrynsgröt med gojibär, lite av min nötmüsli och kall mjölk till. Så det är vad jag vräker i mig nu efter träningen. Plus en proteindrink och en banan då självklart. Njuter i fulla drag.

Dagens pass blev det här:

Innan passet så körde jag 20 minuter hopprep och efter passet så körde jag 4 minuter mage och 7 st isolerade styrkeövningar.

Härligt var det! Älskar att svettas!   =)

Middag

Lax med linssallad och sparris.

Söndagsmotivation

Mottagning

Dom kommer om... 3 timmar och 40 minuter. Ca... Och alla kommer säkerligen samtidigt trots att vi skrev öppet hus mellan 13-17.   =)   Så är det. Ska bli kul i alla fall.

Nu hinner jag inte sitta här. Mycket att göra innan gästerna kommer!!

Förstora

Idag så var jag inne på Göte Karlsson foto och förstorade en av bröllopsbilderna. Blev riktigt snyggt! Nöjd!  =)

Notis

Idag handlade en söt liten dam av mig. I hennes plånbok hade hon en lapp med tid för ett läkarbesök.

Den 25/11 1985 kl 0900 stod det på lappen.

Och hon hade sparat den. Måste varit ett minnesvärt besök.  =)

Dagens pass

Dagens visdomsord

Höst och sandsäck

Ska jag vara helt ärlig så tyckte jag att det var skönt med regn idag. Luften känns så mycket friskare! Och jag har sovit så bra inatt. Inte vaknat för att det är för varmt.

Så jag är nog redo för hösten nu. Redo att mysa upp i soffan under filten med en stor kopp te framför en bra serie.  =)

Annars så letar jag sandbag. Den fitnessbagen som jag tränar med nu har blivit för lätt. Och när jag skulle beställa en tyngre hos Gymgrossisten så hade dom slutat ta in den. Så projekt sandbag har nu börjat. To be continued...

Just do it!

Bild från förr

Bild på mig och min syster. Jag är
längst bak till vänster.  =)

Dåligt minne!

Denna veckan är det verkligen fullt ös! Ska ju ha mottagning på lördag så nu får man putsa och feja ordentligt. Sen så ska jag försöka hinna förstora en av bröllopsbilderna så att vi kan rama in den.

Var på god väg idag när jag var inne på stan. Men minnet som Tobbe hade lagt in kortet på fungerade inte. Bummer! Så jag får åka in på torsdag igen.

Annars har jag hunnit med att städa lite, och tränat såklart!

Nu ska jag fixa och dona lite till innan vi (jag och Alice) ska  iväg och fira Niclas ikväll.

Lördag!!

Äntligen lördag! Denna underbara fuskdag. Idag fuskar jag med hamburgare och godis. Och lite läsk. Pepsi Max då.

För att bränna detta extra snabbt så har jag självklart tränat idag. Ett grymt pass för både armar, axlar och ben. Men mest armar och axlar. Skakar fortfarande.   =)

Enjoy!

Dagens pass

Det här passet är verkligen en riktig killer för ben och rumpa!!

Innan passet körde jag 15 minuter hopprep. Efter huvudpasset så körde jag magbonusen  och efter det så körde jag styrka för armar och axlar.

Nytt protein

Då var det torsdag igen. Veckorna går väldigt snabbt nu tycker jag. Snart helg igen.  =)  Visserligen min jobbehelg, men ändå.

Sitter här och försöker skjuta upp dammsugningen. Vill inte. Orkar inte. Måste. Alice fäller som jag vet inte vad.

Efter det roliga momentet så är det dags att träna. Få lite endorfiner. Bli pigg. Kanske prova ett av mina två nya proteinpulver också. Köpte ett nytt märke nu. One Whey från Fitnessguru. Sägs vara bra. Jag köpte smakerna Jordgubb & vit choklad och Choklad & Hasselnöt.

Nä... Städa var det ja...

Jag ska bara...

Skulle ha skrivit ett blogginlägg igår. Hela dagen faktiskt. Men det blev inte så. Skulle bara först...

Det var en upptagen måndag. På förmiddagen var det städ och träning. Sen efter jag kört Tobbe till jobbet så bar det av in till stan för att fixa nytt bankkort med mitt nya namn på. Och hör och häpna! Bara 2 minuters väntetid!

Sen hem igen och planera lite inför vår mottagning som vi ska ha om ett par veckor.

Gick sedan en väldigt härlig promenad med Alice. Bara strosade omkring. Tog in omgivningen. Tittade på saker så som man inte brukar hinna titta på saker.

Efter att ha intagit en fantastiskt god middag, bönsallad med stekt rödspätta, så tog jag tag i bröllopsbilderna. De 324 bilderna som fotografen tagit blev 87. Nu väntar jag bara på att familjen ska skicka över sina bilder.

Idag så är det jobb fram till kl 21. Tobbe ska jobba till midnatt. Och vår kära Alice ska vara på dagis.

Fullt upp

Idag har jag fått mycket gjort så här på förmiddagen. Jag har gått en ganska lång runda med Alice. Sen frukost. Efter det så klippte jag gräset och dammsög. Nu sitter jag här med färg i håret innan jag ska köra Tobbe till jobbet.

När jag kommer hem igen så är det dags att träna. Måste ju få allting gjort nu innan OS-finalen i handboll. Där hoppas vi på ett guld, men jag tror nog innerst inne att fransmännen är för bra motstånd, så det blir nog ett silver. Vilket i sig är en fantastiskt bra prestation!

Heja Sverige!

Nu ska jag äta upp er!!

Gårdagen...

De nästan 4 sista timmarna igår på jobbet var hemska! En tredjedel av alla kort fungerade inte. "Endast online" stod det på skärmen. Kul... Så då fick man parkera kvittot och be kunden ta ut pengar på bankomaten. Sen skulle man hålla reda på alla dessa parkerade kvitton. Kul när det strular en fredagseftermiddag...

Så jag var helt slut igår när jag kom hem. Fick bli ett glas vin för att varva ner. Sen somnade jag väldigt snabbt när jag väl la huvudet på kudden.

Dagens pass

Både dagens jobbpass och träningspass var lite annorlunda idag. Jag jobbade till 16.30 istället för 12.15.

Dagens träningspass var uppdelat i 6 minuter hårt arbete och vila i 1 minut sen 6 minuter hårt arbete igen. Istället för 10 sek vila och 50 sek hårt arbete i 12 minuter som det brukar vara.

Här har ni passet:



Nu ska jag gå en runda med Alice. Sen är det dags att laga mat.

Klassiska ord

"Vi har högre berg, vi har snyggare drottning, vi kan åka skidor och vi spelar bättre handboll."

/SVT:s kommentator (som jag inte hittar namnet på)

Toalettstolen i semifinal

Usch vad jag är trött idag. Vi blev väckta av en vilt skällande Alice i morse strax efter kl 8. Det var ett par snubbar som skulle fixa vår evigt rinnande toalett. Snabbt jobbat faktiskt. Jag felanmälde det igår vid 22.30. Bra där! Och nu rinner bara toaletten när den ska rinna.  =)

Jobbat hela dagen. Nu har jag precis ätit. Framför handbollen såklart. SEMIFINALKLARA!! YEY!!   =)

Resten utav kvällen spenderas i soffan under filten med en stor kopp te. Och ännu mer OS på tv.

Middag

Bönsallad med nektariner o fetaost. Till det westfahlenskinka.

Så sant som det är sagt!

Kvällsmål

Kesella med lite fun light green. Till det jordgubbar och en bit black bean brownie. Och självklart en kopp te.

Hoppa!!!

Jag köpte ett hopprep idag på Stadium outlet. 50 kronor fick jag ge för det. Billigt och bra!  :)

Middag

Köttfärssås blev köttfärsfräs med grönsaker och "pasta" på squash.

Dagens pass

Dagens träning fick jag gjord redan i förmiddags. Ett pass med 24 st intervaller med 25 sek stenhårt arbete och 5 sek vila. Jobbigt, men ett riktigt bra pass! Efter det så körde jag styrka med fokus på armar, axlar och lite rygg.

Alice Landgren!!!

Vad har du gjort?! Var det gott med tostaditos?

Som jag har längtat...

... efter dig min kära kudde!!

1 cm!!

Michel Tornéus var en (1!!) ynka centimeter från en medalj i längdhoppsfinalen ikväll!

Otroligt!!

Men Lisa Nordén tog silver i triathlon. Ännu en medalj alltså. Yey!

Recept proteinpannkakor

2 hela ägg
2 äggvitor
70 g kvarg
Lite salt

Rör ihop till jämn smet. Stek i så lite matfett som möjligt. Blir ca 4 st. Servera med varma osockrade hallon med kesella eller som crepes med t ex tonfisk.

OS

Dagarna som går nu består mest av jobb, träning och OS-tittande. Tycker verkligen att det är extremt roligt!

Och då menar jag ALLT!! Från lerduveskytte och fälttävlan till simning, kulstötning och cykling.

Hittills har vi 2 silvermedaljer. Tveksamt om vi får några fler medaljer. Men hoppet är det sista som överger människan.  :)

Heja heja!!

Kvällsmat

Blev de två kvarvarande pannkakorna. Fast nu fyllda med en tonfiskröra och med en sallad till. Som Tina brukar säga; Jättegott!!

Lunch

Proteinpannkakor med mango och kesella röra med lite kokos i. Mums!!

Mellanmål

Keso med skivade jordgubbar.  :)