Rough morning?

Your body and mind

Lycklig vovve

Ute på promenad med husse.

Seg morgon

Jag var så trött när jag vaknade idag. Host host... Strax innan 11. Men då somnade jag faktiskt inte förrän efter 2, ska jag säga till mitt försvar.

Fanns bara en sak att göra. Hinka i sig ett glas vatten och gå på powerwalk. Och det gjorde jag. Men jag kom inte iväg förrän vid 12.

Uppfriskande väder i alla fall. Lite lätt duggregn. Skönt. En halvtimme senare var jag hemma. Lite piggare.

Men nu har jag ätit frukost/brunch och är lika seg igen. Vill gå och mysa ner mig i sängen. Men det hinns inte med idag. Bara att bita i det sura äpplet. Just fucking go, som Tobbe skulle säga.

Yoghurt med jordgubbar o nötter.

Lizzies Café

Idag var vi och fikade på Lizzies Café i Holm. Vi var där med mamma, Linda, Niclas och mormor. Mycket mysigt och lantligt var det. Och hembakat. Underbart gott! Jag tog en bit chokladkaka och en våffla. Tobbe tog... Allt. =)

Tidig morgon

Gick upp redan vid 9 idag så att jag skulle hinna äta frukost innan träningen. Den måste jag nämligen få in ganska tidigt idag för i eftermiddag ska jag och fika med min kära mormor ute i Steninge. Ska bli kul, var längesen vi träffades nu.

Men innan dess så blir det en promenad med hunden och det här träningspasset:

Powerwalk

Började denna semesterdag med en sovmorgon. Gick inte upp förrän vid 11. Skönt! Men sen var det dags att ta tag i livet.  =)

Det blev en uppfriskande powerwalk innan frukost. Nu har jag ätit lite. Slappat i soffan framför friidrotts-EM. Blir nog till att klippa gräset nu innan ett tufft Bodyrock-pass.

Ska nog bli bra det här... Ha en underbar dag!

Busy tuesday!

Idag har det varit fullt upp hela dagen lång! Tobbe hade klipptid kl 12. Måste ju vara fin inför bröllopsresan. Klassiskt blev det.

Sen sprang vi in på Dressman och provade kostymer. Eller Tobbe provade kostymer. Hittade en jättesnygg. Han är het i kostym ska ni veta! Första gången jag ser honom i det. Och vi har varit tillsammans i 11 år den 7e juli.   =)

När det var fixat så drog vi hem för att äta lite. Sen vidare in till stan för att hitta skor. Det gjorde vi på Din Sko. Jättesnygga stilrena svarta snörskor. Perfekt!
Tobbe hittade även ett par riktigt snygga jeans på JC.

Sen drog vi till torget för att vänta på Jonas och Shia. Där skulle vi äta glass i stora lass. Det är ju trots allt semester!

Välkommen!

Ny kjol

Här är min nya kjol som jag fyndade idag på Dodici. Har kostat 2599kr. Jag köpte den för 300kr. Och dom har utförsäljning hela sommaren. Känns som om jag kommer besöka dom igen...   ;)

En dag på stan

Idag har jag varit på stan hela dagen. Först så lunchade jag och Linda på Robert's Coffee. Det blev den där goda salladen med rökt lax och kräftstjärtar. Prova den om ni inte redan gjort det! Ni kommer inte att bli besvikna!

Sen så gick jag inom Make up Store för att bli sminkad. Lösögonfransar och allt.  =)  När jag var klar begav jag mig till Salong Eurostop där dom först skulle sätta i mitt löshår sedan stajla det.

Nu var jag redo för min dejt med min kära älskling! Var bara tvungen att sticka inom Willys och chocka mina medarbetare först. Och det lyckades jag med! En kund blev gick till och med ifrån sina varor efter han sett mig.   =)

Eftersom det var så dåligt väder idag (och för att HBK spelade match) så blev det hemmamysdejt. Innan jag åkte hem till min älskling så åkte jag till Lenas Kebab och köpte varsin mixtallrik.

När jag kom hem så blev Tobbe väldigt glatt överraskad. Så det var helt klart värt det!

Regn regn regn

Regnet det bara öser ner. Hela juni. Bara regn. Ska bli så skönt att åka till Sicilien om en vecka!

Här sitter vi snart och njuter.
Bilden lånad av Fritidsresor.

Idag så trotsar jag regnet med att bära långklänning och sandaler. Ha! Där fick du allt!

Vila i frid

Vila i frid älskade Ingrid. Tobbes fantastiska mormor, min bonusmormor. Hoppas du får det bra i himlen.

Glad midsommar!!

Tidig bröllopspresent

Idag så fick jag (och Tobbe) en bröllopspresent av mina underbara jobbarkompisar. Blev verkligen jätteglad! Tack söta ni!

Kom igen!

Jobbig helg

Det började bra i lördags med träning på morgonen, promenad med mammas o pappas hund på lunchen och sen en resa till Landskrona för att fira Tobbes brorson Elias. Jättetrevligt hade vi! Bilder från denna dagen kommer senare...

På söndagen blev det mindre roligt... Tobbes mormor har legat på sjukhus i ca 4 veckor pga dåliga blodvärden och total avsaknad av vita blodkroppar. Det är dom vita blodkropparna som försvarar kroppen mot virus och infektioner. Har man inte dom så är det som om man är i krig och inte har någon som kan försvara en.

I söndags så var hon så dålig att vi kände att vi var tvungna att åka ner. Hon har drabbats väldigt hårt av en infektion. Och pga att hon är så svag så dyker hennes andra sjukdomar upp, som hon motat med mediciner innan, och förvärrar allmäntillståndet ytterligare.

Dom tror också att hon har en form utav cancer som ökar kalkhalten i blodet och som gör så att kroppen inte producerar blodplättar. Men hon kan inte börja med någon behandling mot detta då hon är alldeles för svag pga infektionen.

Så...Jobbig helg som sagt. Och på vägen ner till Lund så lossnade dessutom något i högra framdäcket så det började vobbla. Vi fick köra av i Hjärnarp. Där stod vi i 2½ timme innan Tobbes bror Miche kunde hämta oss och köra oss ner till Lund.

Vid 20-tiden var vi framme på sjukhuset. Och efter det besöket så åkte vi hem till Miche o Mandy. Dom var snälla och lät oss sova hos dom. På så sätt kunde vi fixa ett nytt hjul på måndagen, och dessutom så var det skönt att bara prata av oss och bara chilla efter en sån dag.

Häftig bild

Måste bara lägga in en bild som Tobbe tog på sin födelsedag. Tyckte den var väldigt snygg. Den är tagen på hans jobb.

Uppe med tuppen

Idag ringde mitt alarm redan kl 8. Detta för att jag ska hinna träna innan vi ska iväg. Fullspäckad dag idag! Först träning som sagt, sen ska vi en snabb vända in till stan och efter det ska vi hem till mor o far och gå ut med deras fina hund Ludde. När han fått sin promenad så är det  dags för oss att dra ner mot Landskrona och fira finaste brorsonen Elias.   =)

Bäst att sätta igång!

Trött...

Så trött jag är idag! Från det att jag gick upp vid 7.30 tills nu. Trött trött trött...

Jobbade i alla fall fram till 18. Sen kom jag hem till min älskling som faktiskt både dammsugit och tagit disken. Då blir man glad.   =)

Sen lagade han mat till mig. Och om det var möjligt så är jag ännu tröttare nu efter jag ätit. Får nog ta mig en liten powernap innan Sverige ska spela mot England i fotbolls EM. Vila lite till, som Tobbe brukar säga.

John Terry mot Zlatan ikväll. Heja Sverige!

Nej det är ingen vanlig dag!!

... för det är Tobbes födelsedag!! Grattis världens bästa älskling. Min blivade make.   =)

Fler timmar på dygnet, tack!

Jag har haft alldeles för mycket att göra idag! Började jobba kl 8. Slutade jobba kl 12. Sen har det varit fullt upp! Hämta paket, hem och äta lite, köra Tobbe till jobbet, in till stan och fixa 100 ärenden, sola, hem, mellanmål, träna. Puh!! Men nu sitter jag och klunkar i mig protein. Andas några minuter innan det är dags att laga mat.

Idag blir det fläskfile med sötpotatis som man strött lite kokosflingor på. Nån kall sås till och en sallad.

Sötpotatis

Lite jobb kanske?

Då var det dags för ännu en jobbevecka. Jag missade ju premiären igår. Tyvärr. Hade gärna velat vara där, men jag hade verkligen inte tid. Hade för många ärenden som behövde bockas av.

Men idag så är det dags. Undrar om det var mycket folk igår. Kommer det bli mycket idag med?   =)

Men först så är det träning som gäller. Idag blir det det här passet:

Dagens pass

... blev en powerwalk och ett Bodyrock Burn och ett Bodyrock Sculpt. Jag körde en extra runda på burnen. Bara för att jag kan. =)

Do it!

Willys!!

Idag har vi nyöppning på Willys Eurostop! Åk dit och handla och ta del av många fantastiska erbjudanden! Och dom 600 första kunderna får en överraskning...   =)

Karlssons klister...

... funkar till allt. Även att laga örhängen.

Genomkörare

Fy f-n vilken genomkörare min kropp fick idag!! Jag som var trött och sliten. Gått upp tidigt, jobbat och sen provat kläder. Och vi vet ju alla hur jobbigt det är.   =)

Hoppade över min powerwalk och straffade mig själv genom att köra 5 minuter höga knän som uppvärmning. Sen körde jag detta passet:




Efter det gjorde jag lite yoga. Skönt med lite stretch och avslappning efter ett sånt mastodontpass. Nu sitter jag här med en banan, en proteindrink och en liten skiva av ett grekiskt lantbröd med ett par skivor brieost på. Det är ju trots allt min fuskdag idag.  =)

Fredag kväll

Nu har fotbolls EM dragit igång, och Tobbe sitter som klistrad vid tvn. Han var nere på jobbet innan och införskaffade öl och chilinötter och korv med bröd. Allt en man behöver till fotbollsmatchen.  =)

Jag jobbade till 19.30, sen fick jag börja mitt fredagsmys. Det gjorde jag med en kycklingsallad gjord på machesallad, babyspenat, squash, paprika, champinjoner, oliver, cocktailtomater, soltorkade tomater, fetaost, hackade nötter och kyckling då såklart. Och så ringlar man lite lite olivolja ovanpå och strör över lite svartpeppar. Riktigt gott blev det!

Nu ska jag mumsa på lite jordgubbar och dricka en stor kopp med grönt the. Och se på fotboll. För han kommer nog inte byta kanal...   =)

Godmorgon!!

Godmorgon alla härliga människor! Själv gick jag upp strax efter 9. Åt frukost och gick på en lång morgonrunda med Alice.

Nu har jag tagit det lugnt ett tag så dags att ta tag i träningen. Idag blir det det här passet:

Mellanmål

Här kommer en bild på mitt mellanmål/efter träningenmål. Det blev medelhavsyoghurt med jordgubbar, nötter och några russin. Och en proteindrink till, såklart.

Den är här!!

Idag anlände den till min brevlåda. Taxfree-katalogen. Det innebär att nu är det inte långt kvar tills vi åker.

4 veckor tills vi gifter oss idag. Om 4 veckor kan jag titulera mig fru Landgren. Måste börja öva på min autograf.  =)

Dagens lunch

Sallad, keso o skinka.

Nationaldag

Jag har firat nationaldagen med att jobba. Hela dagen. Men det gör ingenting. Det var en bra dag idag. Den började med att jag möttes av doften från nybakat bröd och fikabröd. Det är lyx vill jag lova. Doften spred sig snabbt i hela butiken och ut i centrat.

Och det var många som handlade idag. Vilket gjorde att dagen kändes ganska kort faktiskt. Och jag fick min kära barnmat frontad, t o m blöjorna. Bra dag, som sagt.

Nu har jag precis badat och nu blir det en kopp thé och lite jordgubbar. Sen ska jag hoppa i säng.

Strong!

Massage, sol och Nike

Nu har jag kommit hem från min massage. Känner mig så där härligt mosig i hela kroppen. Det var fantastiskt skönt ska ni veta!

Efter massagen så slank jag inom Stadium. Jag har ju länge velat ha ett par nya träningsskor. Och... Nu har jag det! Köpte ett par Nike free 3+. Fantastiskt sköna! Och fantastiskt snygga! Yey!  =)

Efter mitt välförtjänta inköp så gick jag till Meddo för att sola lite. Jag kan ju som sagt inte vara blek i min brudklänning. Bara en månad kvar tills vi åker nu. Lite pirrigt börjar det bli...

Träning och massage

Klockan är fem i tolv och här sitter jag med en tallrik gröt och en proteindrink. Dagens träning är avklarad. Det blev en powerwalk direkt när jag kommit ur sängen. Hällde bara i mig ett glas vatten innan jag spatserade iväg. När jag kom in tog jag ett äpple, sen satte jag igång med Bodyrocken. Nu är jag helt slut.

Som tur är så väntar det en helkroppsmassage på mig på Face and Body i eftermiddag. Ska bli underbart! Min kropp (och mitt sinne för den delen) behöver verkligen det. Det är mycket nu. Både träning, bröllopsplanering, ombyggnad på jobbet och en massa mer därtill. Behöver en liten paus känner jag. Och den här lediga helgen var guld värd! Efter massagen så kommer jag vara en ny människa.   =)

Dagens pass

Dagens pass blev en powerwalk runt Fyllinge och sen ett Bodyrock pass och en magbonus. Powerwalken kändes väldigt motig idag. Orkade inte. Ingen musik i världen fick mig att känna att "Ja! Nu jävlar!". Men jag tog mig igenom det. Bodyrockpasset var lika härligt som vanligt. Magbonusen var en riktig killer!

Dagens pass är gjorda och nu är det dags för duschen.  =)

No matter how slow...

Tobbesandra

Bloggen "Tobbesandra" har bytt adress. Den ligger numera på http://sandrabengtsson.blogspot.se/. Detta pga att det mest är jag som skriver på bloggen nu. Så nu vet ni det. Sandrabengtsson = Tobbesandra.   =)

Test

Testar appen.